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抑郁了？孩子越独立心理越健康

因此，对于青少年抑郁症，还是应该采取综合干预。司天梅说：“除了必要时的药物治疗，我们更愿意联合进行系统家庭心理治疗，这样家长们就能够学习到如何看待孩子的情绪和行为问题，怎么跟孩子进行有效的沟通和交流。”

为了让青少年的心理更健康，司天梅建议家长要从小培养孩子独立自主的能力，锻炼他与同龄人交往的能力，引导孩子走出家门，认识社会。还要训练孩子的自律能力，让他学会管理自己的时间，而不是一切替他安排好。“家长大包大揽会让孩子失去自我成长的机会。不懂得自我管理的孩子，在制定学习计划、安排学习时间、完成作业等方面都会出现问题，也就会面临更大的学习压力，从而导致情绪问题。”司天梅说。

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