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抑郁了？孩子越独立心理越健康

并不是所有的“抑郁”都是抑郁症

司天梅同时指出，出现抑郁也不必过于紧张，很多人只是短暂地出现抑郁情绪，并没有达到抑郁症的程度。司天梅举例说，有的孩子因为考试没考好，情绪低落，忽然对自己没了信心，这就只是抑郁情绪。孩子出现抑郁情绪后，家人、老师或专业心理咨询人员及早给予帮助，引导孩子有规律地生活，调整学习方法，鼓励孩子树立对自己的信心，帮助他走出目前的困境，找到下一个努力的目标。只要及早发现，及早进行心理支持，孩子的抑郁情绪就可能被纠正过来。

司天梅告诉中青报·中青网记者，抑郁症有严格的诊断标准。抑郁症是以抑郁情绪、思维缓慢、行为异常为核心的一种精神障碍，并不是所有的抑郁情绪都是抑郁症。至少要符合5条症状标准，症状持续至少两周以上，并且影响到一个人正常的生活和社会功能，才能被诊断为抑郁症。抑郁症的表现除了有抑郁情绪，还有认知功能障碍，例如自我评价低、自责、感觉无助、悲观、敏感、注意力不集中、爱忘事等，有些人还会伴有躯体反应，例如食欲减退、体重减轻、疲乏易累、精力不足、头晕、身体疼痛等。

司天梅说，抑郁筛查也不同于抑郁诊断。筛查问卷只能筛查出一个人可能存在抑郁情绪，但并不能通过筛查就诊断一个人是否患有抑郁症。对于筛查结果异常的学生，司天梅建议到专科医院进行诊断，看看是不是抑郁症。

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