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开学后如何做好健康防护？防疫指南请收好

诺如病毒是一种传染性很强的病原体，主要通过粪口途径传播，包括摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物体或用具，摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶等。牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起暴发的常见食品。

北京市诺如病毒感染全年均可发生，人感染诺如病毒后，一般12-48小时出现症状，导致急性胃肠炎，主要表现为呕吐、腹泻、发热、畏寒等。诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，病情轻微，通常持续2-3天，预后良好。诺如病毒人群普遍易感，常在学校、幼儿园等人员密集的场所引起聚集性疫情。

目前是开学季，北京市疾控中心提醒，学生、家长可从以下几个方面做好预防：

1.养成良好的饮食卫生习惯

不喝生水，饮用开水或选择卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗净擦干，牡蛎等贝类海产品必须加热至熟透后再吃。同时应加强体育锻炼，均衡饮食，提高身体抵抗力。

2.保持良好的手卫生

饭前、便后、加工食物之前要用肥皂和流动水洗手，消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。

3.避免与患者亲密接触

诺如病毒的传播力较强，提醒孩子，班级内如有同学呕吐时，一定在老师的指导下离开现场，减少感染诺如病毒的可能。

4.患病期间居家隔离

病例需根据病情居家或入院隔离至症状完全消失后3天，仅粪便或肛拭子检测呈诺如病毒阳性，但没有表现出急性胃肠炎症状的隐性感染者，需居家隔离3天。

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